미루는습관1 [자기개발]멜로빈스 5초의 법칙 인생변화 [오늘의 핵심요약] 1.미루는 습관은 인간의 본능 (위험과 스트레스로 부터의 보호) 2.5초안에 실행하지 않으면 뇌의 보호활동이 시작 (핑계찾기,미루기) 3.5-4-3-2-1 Start 카운트다운을 트리거로 활용 4.카운트다운이 끝나기 전에 바로 실행 더하기 : 동기부여는 지속성이 없음, 목표와 실행만 있음 작은 망설임을 날리면 인생이 바뀜 생각을 하고 있는 동안은 아무것도 할수 없음 테드 강연으로 유명한 멜로빈스 그녀는 동기부여는 쓰레기라고 주장합니다. 우리는 우리가 할수 있는 쉬운일에만 동기(해야하는 이유)를 발생시키기 때문이죠. 인생을 바꾸기 위한 중요한 일들에는 동기가 발현되지 않습니다. 우리는 스스로 무엇을 해야 하는지 알지만 하지 못하는 것입니다(않하는거죠 사실..) 근데 그것은 인간의 본능입.. 2020. 8. 26. 이전 1 다음
