안부전화1 폭염 대처방법과 위험 2023년 역대급 폭염이 예상된다고 합니다. 폭염은 기온이 지속적으로 높아지고, 불쾌지수가 높은 상태를 가리키는 용어입니다. 무더위는 우리의 건강과 안전에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 그래서 오늘은 폭염에 대처하는 방법을 알아보고 그에 따른 위험성을 기록해 놓으려고 합니다. 폭염시기에 우리가 해야 할건 무엇일까요? 첫째, 수분 섭취를 꾸준히 해야 합니다. 물을 충분히 마시는 것은 체온을 조절하고 수분 손실을 방지하는 핵심 요소입니다. 무더위에 노출될 때는 물을 자주 마시고, 음료수나 전해질 보충 음료도 고려해야 합니다. 또한, 음식물에 수분을 함께 공급할 수 있는 신선한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 둘째, 실내에서 시간을 보내는 것이 좋습니다. 무더운 날씨에는 가능한 실내로 피해서 외출.. 2023. 6. 18. 이전 1 다음
